《国家学生体质健康标准》测试风险告知书

亲爱的同学们：

为确保我校《国家学生体质健康标准》（以下简称《标准》）测试工作的安全有序进行，现将相关风险及注意事项告知如下：

一、测试项目

本次测试项目包括身高、体重、肺活量、立定跳远、一分钟仰卧起坐（女）/引体向上（男）、坐位体前屈、50米跑、男子1000米跑/女子800米跑等，均为教育部要求的《标准》测试项目。

二、风险告知

所有《标准》测试项目，尤其是中长跑（男子1000米跑/女子800米跑），具有一定的风险性。患有器质性心血管病（如先天性心脏病、风湿性心脏病、心肌炎等）、高血压、结核病、支气管扩张、哮喘、甲亢、急慢性肝炎、急慢性肾炎、各种恶性肿瘤、各种结缔组织疾病、精神类疾病、癫痫、类风湿病、慢性骨髓炎、各种血液疾病、重感冒等或经医生确诊不适宜参加剧烈运动者，以及近期进行外科手术恢复期、已受伤或身体不适的同学，严禁参加中长跑测试，并应向学校相关部门申请免测或缓测。

同学们在参加《标准》测试前，应切实评估自己的健康状况，特别是心肺功能。如测试当天身体出现感冒、发烧等不适症状，应申请缓测。测试过程中，出现身体不适，如出现头晕、胸痛等异常症状，应马上停止测试，及时向老师反映或向医务工作者求助。

三、注意事项

1.同学们应充分了解《标准》测试各项目可能出现的风险，并做足必要的防范措施。

2.《标准》测试前3天，同学们应保持良好的睡眠与体力的积蓄，避免熬夜、空腹、饱食、饮酒等不良习惯。

3.《标准》测试前45分钟应适当进食，避免空腹参加测试。

4.《标准》测试时，同学们应穿着运动服、运动鞋参加测试，严禁佩戴各种金属或玻璃制品的装饰物，以及携带小刀、钥匙等尖锐、硬质物品。

5.进入《标准》测试场地后，应服从老师等相关工作人员的安排与要求，严禁嬉戏打闹等不安全行为的发生。

6.进行中长跑测试时，同学们应注意保持呼吸节奏，调整好自身状态。出现身体不适或异常症状，要停止测试，及时向测试教师反映或到医务工作点进行处理。

7.较为剧烈运动项目的测试结束后，不能立即停下来（不可马上坐、蹲、躺于地上等），应减缓速度继续向前慢跑或慢走，使心跳恢复到平稳状态。运动后饮水注意少量慢饮。同时，应做好放松活动与肌肉拉伸。

8.《标准》测试后，及时离开测试区域，不要在场地内逗留，以免影响其他同学或发生意外碰撞伤害事故。

四、保险建议

鉴于《标准》测试可能存在的风险，建议同学们在测试前购买保险，如意外伤害保险等，以更好地保障自己的权益和安全。

五、测试纪律要求

同学们应严格遵守《标准》测试纪律，严禁替测、替考、作弊等不诚信行为。所有《标准》测试项目均需在老师的监督下进行，确保测试结果的公正性和准确性。如有违反测试纪律的行为，一经发现，将按照学校相关规定严肃处理，情节严重者取消《标准》测试资格、测试成绩。

六、责任声明

凡因个人隐瞒实际情况（病史、身体状况及其他状况）而造成的一切后果，由本人承担全部责任。

请同学们认真阅读上述内容，并遵照执行。让我们共同努力，确保本次《标准》测试工作安全有序进行。

本人已认真阅读《<国家学生体质健康标准>测试风险告知书》，充分了解《标准》测试中可能出现的风险，做好防范措施 (确保本人签名，不能代签)。

河北大学体育教学部

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